暑いのが苦手なので夏はあまり好きではありません

代謝が悪いからだと思うのですが、暑くても汗をほとんどかかず、熱が体内にこもってしまい、運動をするとたいてい顔が真っ赤になってしまいます。意識がもうろうとしてしまったこともあります。子供の通っていた幼稚園で知り合ったママ友、数人で数年前から月に2回テニスをやっているのですが、今日がそのテニスの日でした。今日も気温30度の予報で、確実に暑くなるのはわかっていました。去年、夏にテニスをした時に自宅に帰ってから頭痛がひどく、顔を冷たい水で洗っても洗ってもほてりが取れず、少し意識もボーっとしてしまったこともあり、今日も少し不安でした。今年は何か対策をしなくてはと思い、帽子をかぶり、冷やしタオル、スポーツドリンクを持って行きました。テニスコートまで自宅から歩いて20分くらいなのですが、歩いているだけでも結構な暑さでした。休憩を多めに入れ、その都度、首を冷やし、水分補給もシッカリして、なんとか今日は乗り切りました。本当に暑い夏が怖いです。